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Stage Leo Tamaki – Septembre 2016

Septembre 2016 – Léo Tamaki à Chaumont

 

DATES ET HORAIRES :
Vendredi 30 Septembre: 19h45-21h45
Samedi 1 Octobre : 10h00 – 12h30 et   15h00 – 17h30
Dimanche 2 Octobre: 10h00 – 12h30

ATTENTION – Deux dojos :
Vendredi = Dojo Daniel Valente – 18 rue des Abbés Durand – 52000 Chaumont
Samedi et Dimanche = Dojo Gilly Monniot -  18 rue de Carcassonne -  52000 Chaumont.

Stage complet 50€ (prix maximum)
Un cours 25€ ; deux cours 40 €

Certificat médical de moins de 1 an

Plans sur google maps en cherchant « Aikido Chaumont » et « Jeunes de Chaumont »

Nous vous conseillons de préparer votre itinéraire car rien n’est indiqué sur les panneaux de la ville. Nous prévoyons quelques fléchages, mais on ne sait jamais.

 

REPAS

Attention : Pensez à réserver les repas que vous souhaitez prendre avec le groupe.
Les places seront limitées.  aikichaumont@cliohist.net 

- Le repas du Vendredi soir est dans une pizzeria. Peu de restaurants sont encore ouvert à cette heure dans notre ville !! Menu à la carte.
- Le repas du Samedi soir se fait dans un nouveau restaurant italien. Menu à la carte.

- Pour le repas du samedi midi, nous proposerons un repas simple avec formule unique afin de limiter les frais autour de 19€ et de rester dans les horaires.  Le montant sera à régler au moment de l’inscription.

L’APERITIF
« Alcotest » (cocktail sans alcool – jus d’orange, jus d’ananas, jus de banane et sirop de grenadine)

 L’ENTREE
Saladine Langroise (toast de Langres, champignon, noix, …)

 LE PLAT CHAUD
Mignon de porc caramélisé au miel et graine de sésame, tagliatelles à la parmesane

LE DESSERT
Tarte crumble poire chocolat, crème anglaise au caramel et beurre salé

CAFE et EAUX MINERALES (plates et gazeuse)

 ASSURANCES
Normalement, si vous êtes licenciés FFAB ou FFAAA, vous êtes supposés être couvert pour la pratique de l’aikido d’une façon générale. Sachez toutefois que le KISHINKAI, l’école de Léo Tamaki, possède une assurance qui permet à toute personne, même non licenciée, d’être couverte pour ses activités. Enfin l’AIKIDO-CLUB CHAUMONTAIS possède lui-même une assurance spécifique qui couvre également pour toutes ses activités tous les participants, même occasionnels, même non licenciés.
Nous avons tout fait pour que vous soyez multi-assurés sur ce stage !

KISHINKAI AIKIDO
Pour donner une idée du travail de Léo Tamaki, voici une vidéo de sa  démonstration à la NAMT 2010 (Nuit des arts Martiaux Traditionnels).

Et au festival des Arts Martiaux de Bercy en 2014

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Fichiers en téléchargement

  • Progression par Kyu pour les passages de gradetélécharger
    Ce fichier présente la liste des techniques demandées pour les passages de grade du 5° au 1°Kyu. Il s’agit d’une grille indicative proposée par la fédération. Les enseignants du club adapte selon les techniques et principes vus en cours.
  • Dossier « examens de grades DAN »Télécharger
    Le fichier est issu des réflexions de la commission Haut Niveau de la FFAB. Il contient toutes les attentes des examinateurs pour l’évaluation des candidats aux grades DAN du 1er au 8ème (dans les faits il n’y a plus de passage de grade au-dessus du 4ème Dan). Contient de très intéressants passages sur les fondamentaux de l’aikido : shisei, zanshin, tenkan … Beaucoup d’informations viennent de Tamura sensei, notamment de son livre Aikido (le second)
  • Les différentes partie d’un Katanatélécharger
    Ce fichier offre un lexique très complet avec les noms japonais et français pour désigner les différentes parties d’un katana et de son fourreau.
  • Pratiquer en protégeant ses genouxTélécharger
    Ce document est issu de la réflexion de la commission santé de la FFAB. Les douleurs au genou font partie des problèmes les plus fréquents rencontrés par les aikidokas. Bien souvent il s’agit d’une mauvaise pratique…
  • Fascicule guide du débutant FFAB  – Télécharger
    Le fascicule de notre fédération pour accompagner les nouveaux adhérents : noms japonais, attaques et techniques de base, étiquette….
  • Fascicule guide du débutant FFAAATélécharger
    Le fascicule de l’autre fédération pour accompagner les nouveaux adhérents : noms japonais, attaques et techniques de base, étiquette….
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Horaires et tarifs

Saison 2018-2019

Venir découvrir ou s’inscrire :  Pour les personnes souhaitant découvrir le club et l’activité aikido :zooris-tatamis

  • Le forum des associations le Sa.01 Septembre 2018 de 14h à 18h au nouveau gymnase. Toutes les associations sportives de Chaumont y tiennent un stand. Pas de démonstrations ni essais de la pratique.
  • Rentrée officielle : le lun. 03 Septembre 2018.
  • Portes ouvertes Septembre. Tout Septembre, participation libre et gratuite aux séances du club. Vous êtes couvert par l’assurance du club. Le certificat médical n’est pas obligatoire mais conseillé pour votre propre sécurité médicale. Venir en tenue simple et ample type survêt’ (et si possible tongs/claquettes/zori pour se balader proprement ente les vestiaires et les tatamis)
  • Toute l’année. Il est toujours possible aux personnes intéressées de venir découvrir l’aikido sur les horaires de pratique du club. Deux séances d’essai gratuites et sans certificat médical. Il est préférable de nous prévenir par mail de votre venue. Une tenue ample suffit pour les premières séances.

Pensez à lire notre page « plan d’accès au dojo » (ci-dessous)
pour trouver le dojo qui est mal indiqué.

  • Horaires 2018/2019 :
    Lundi:
    19h30 – 21h00
    Mercredi :  19h00 – 20h30
  • Niveau: Les séances sont tout niveaux et tout âge, mélangeant débutants et confirmés dans la tradition orientale de la transmission du savoir. Chacun s’enrichit des différences de niveau, taille, corpulence etc…
  • Ages : Les séances sont ouvertes à tous, adultes et ados à partir de 13/14 ans environ.
  • Tarifs tout compris (Licence-assurance-part club) 2018/2019 :
    Adulte : 110€
    Jeunes < 18 ans, étudiants : 85€    (-20€ avec les chèques sports de la ville)
    Personnes ne justifiant pas de revenus : 85€.
    Les bons C.A.F. sont acceptés – Remises chèques sports, voir ci-dessous
  • Chèques sport 2018/19 :  La ville de Chaumont semble reconduire à l’identique son dispositif chèques sport. A confirmer au forum des associations :
    –> Ces chèques sont réservés aux Chaumontais de moins de 18 ans ; aux étudiants jusqu’à 26 ans ; aux apprentis de moins de 26 ans ; aux demandeurs d’emploi (apparemment sans limites d’ages).
    –> Ces chèques sont valables pour toutes les pratiques sportives quelles que soient les affiliations des clubs (loisirs ou compétition).
    –> La ville donne 2 chèques de 20€ pour s’inscrire à deux associations différentes. Se déplacer à la mairie pour les obtenir ou le 4 septembre au forum des associations (sur présentation du livret de famille, d’un justificatif de domicile et d’une attestation pôle emploi pour les demandeurs d’emploi).
    renseignements sur ce dispositif : 03.25.02.65.02 / 03.25.02.65.03 (numéros de la plaquette 2011)
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Plan d’accès au dojo

Voir le plan sur google maps

Pour vous aider à situer le Dojo dans la ville de Chaumont, utiliser le plan google maps ci contre.

Le dojo est très mal indiqué : il n’y a aucun panneau indicateur sur la voie publique. Il vaut mieux se munir d’un plan ou d’un GPS et chercher la « rue de Carcassonne ». Le dojo est à l’angle avec la « rue des Bouleaux », en face de la boulangerie. Il y a un petit parking à côté du dojo.

Pour ceux qui connaissent, c’est le même dojo que celui du Judo. C’est dans le quartier du cavalier, non loin de la petite poste du cavalier en face de la boulangerie.

   Et voilà. Venez nous voir 15 minutes avant le début de scéance ; vous pourrez assister à des séances. Pour des séances d’essai, prendre contact avec nous à l’avance… il y a des formalités à remplir avant de pouvoir monter sur les tatamis.

   A bientôt.

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Les enseignants du club

Enseignant référantImage5_festival_small
Paul Wheeler
Ceinture noire 3e Dan
Brevet Fédéral
Paul s’occupe plus particulièrement des créneaux du Lundi et du Mercredi (à droite sur la photo)

J’ai débuté l’aikido en 2003. Mon engagement se renforce à Langres sous l’enseignement de Olivier Fournier 2ème Dan qui me fait découvrir les stages d’aikido, et surtout ceux de maître Tamura (8°Dan), maître japonais historique et fondateur de notre fédération.
Aujourd’hui, je participe aux écoles de cadres régionales dirigés par des instructeurs nationaux (6° Dan) et les écoles départementales proposées par Jean-Pierre Lafont (5° Dan). De nombreux stages ouverts à tous sont aussi offerts autour de nous (parfois un peu loin quand même). Je m’y rends 1 à 2 fois par mois en moyenne en accompagnant les adhérents du club qui souhaitent eux aussi y participer. Ainsi, l’aikido club de Chaumont n’est absolument pas isolé mais totalement intégré dans l’enseignement national et sa diffusion.

Au club nous suivons principalement trois personnalités : maître Toshiro Suga (7°Dan), maître Gilbert Millat (7°Dan) et Léo Tamaki (4°Dan)

Enseignant assistants

Justine Vautrin 1er Dan
Justine obtient son premier dan en 2014.

François Guiot 1er Dan
François est notre plus ancienne ceinture noire au club.

 

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Comment nous contacter


Pour nous contacter voici deux adresses :

 

Et évidement, n’hésitez pas à lâcher vos commentaires sur les différents articles du blog !

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L’aikido : présentation vidéo

Une petite vidéo pour présenter notre discipline : l'aikido et notre fédération : la FFAB
remarque : il n'y a pas d'image du club de Chaumont dans cette vidéo

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Qu’est-ce que l’Aikido

 Un art martial japonais récent sans opposition

   L’aïkido est un art martial japonais. Héritier de la longue tradition du combat des samourais, l’aikido ajoute comme le judo le principe de non violence. Créé en 1929 au Japon par maître Ueshiba, cet art martial consiste à utiliser la force et l’énergie de l’adversaire en la retournant contre lui pour désamorcer son attaque. L’aikido est composé d’un ensemble de techniques de projection et d’immobilisation, sans coups portés ni combats.
Après la guerre, Maître Ueshiba est allé encore plus loin dans le principe de non violence. Les techniques se sont épurées à la recherche de l’efficacité et de l’harmonie. La quête du pratiquant d’aikido n’est plus le combat et la destruction de l’autre ;  l’aikido est au contraire une voie qui permet de se connaître et de travailler sur soi-même.

 Un art martial traditionnel 

tamura_kenL’aikido a préservé beaucoup d’éléments de l’héritage des samourais.

  • L’étiquette (reïshiki) : ce sont l’ensemble des règles et codes qui existent dans le dojo. Leurs rôles sont multiples : sécurité, respect, concentration, honneur. L’étiquette crée dans le dojo une ambiance particulière propice à l’étude.
  • La pratique des armes : L’aikido est essentiellement constitué de techniques à mains nues. Mais Maître Ueshiba a créé les techniques d’aikido à partir de sa maîtrise du sabre japonais et de la lance. C’est pourquoi l’aikido intègre l’étude de ces armes au dojo avec le boken (imitation en bois du sabre japonais) et le jo (bâton en bois de 1,28m). Pour certaines attaques on utilise aussi le tanto (couteau en bois).
    Nombreux sont les pratiquants d’Aikido qui sont attirés par le maniement du Katana (sabre japonais en acier). Aussi, certains cours et stage propose des initiations au Iaido (art de dégainer, couper, rengainer le sabre).
  • Le Hakama : le pratiquant avancé d’aikido porte un pantalon large et ample : le hakama. Il s’agit à l’origine du pantalon qu’utilisait les samourais pour monter à cheval. Il fait aujourd’hui partie du costume traditionnel japonais.

Un renforcement du corpsimmobilisation
L’aikido est un art martial sans opposition et où le pratiquant cherche à pratiquer sans force. Cependant, l’aïkido favorise un développement harmonieux du corps :

  • C’est une pratique physique : on passe son temps à se déplacer, à tomber et à se relever. Résultat : on se dépense autant que lors d’un jogging d’une heure. Tous les muscles sont sollicités, le haut du corps lors des saisies et des coupes (quand on utilise ses bras comme des sabres pour parer l’adversaire), les abdominaux, les cuisses et les fessiers (quand on chute et quand on se relève). A partir de trois mois de pratique assidue, on se sent plus tonique, et on a plus de souffle.
  • La pratique augmente la souplesse : comme dans tous les arts martiaux, l’aikido sollicite beaucoup la souplesse du corps et des articulations. Les chutes et roulades travaillent la souplesse du dos, les immobilisations sollicitent la souplesse des articulations des poignets et des épaules, les déplacements et postures améliorent la souplesse du bassin, des jambes et des chevilles.

Un renforcement de l’espritle fondateur : Morihei Ueshiba

 Lors de l’entraînement, on évacue les tensions et le stress accumulés dans la journée. La répétition des techniques, la recherche du mouvement juste et de la fluidité, la confrontation avec des partenaires d’âge, de sexe, de corpulence et de niveau technique différents développent la concentration, les capacités d’adaptation et d’anticipation, la persévérance. « Pour réussir face à un adversaire qui ne se laisse pas faire, il faut une bonne harmonie corps-esprit. Au début, on tâtonne mais, à mesure que l’on progresse, on prend de l’assurance et on se sent plus fort. » A la clé, plus de confiance en soi, un désir de perfectionnement et une meilleure gestion du stress, utiles aussi à l’extérieur du dojo.

 C’est accessible à tous

   Puisqu’on utilise la force physique de son adversaire, on n’a pas besoin d’être soi-même très puissant et musclé, ce qui séduit les femmes notamment. Comme l’apprentissage est progressif, il convient quels que soient l’âge, les capacités physiques et le passé sportif de chacun. L’essentiel ? « Avoir envie de s’investir et éviter de décréter dès la deuxième séance que l’aïkido n’est pas fait pour soi ». Avec un brin d’humilité et l’envie de se dépasser, il faut un peu de temps pour acquérir la gestuelle mais, à raison de deux séances d’une heure par semaine, on progresse dès la fin du premier mois.

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Aikido et santé

PRESENTATION

  Si vous souhaitez pratiquer une discipline physique complète qui permette d’acquérir une meilleure maîtrise de soi, alors venez nous rejoindre. L’aïkido est absent de toute idée de compétition ; chacun peut alors se conformer à ses possibilités physiques, le but étant précisément de mieux les connaître. Le pratiquant progresse à son rythme et en fonction de son propre investissement.

   L’aïkido est un art martial japonais, née au milieu du siècle dernier, adaptée au monde moderne. Le fondateur, Morihei UESHIBA (1883 – 1969), inspiré par les meilleurs maîtres d’arts martiaux de l’époque, ouvrit sa pratique à des notions actuelles (recherche de la paix, fraternité, unité, harmonie). On compte plus de 60 000 pratiquants en France.

   Par le jeu de l’attaque (techniques de saisie ou de frappe à mains nues, attaques au boken (sabre en bois), jo (bâton) ou tanto (couteau en bois), « Aïte » (« celui qui prête sa main ») permet à son partenaire (« Tori ») de réaliser des techniques à mains nues, ou avec une arme, visant au contrôle avec ou sans projection de l’attaquant, sans dommage pour lui.

Il s’agit de canaliser le mouvement, la vitesse et la force proposés par « Aite », de les utiliser sans entrer en opposition avec eux. Le relâchement physique et mental est donc nécessaire.

Le sens du mouvement est circulaire, contrairement aux techniques de self-défense qui recherchent des blocages des articulations. Effectuées sans heurt, ils s’appuient sur l’équilibre, la souplesse, la mobilité. La force physique est utilisée « juste ce qu’il faut ».

Le pratiquant sera ainsi amené à réaliser des techniques ou à les « subir ». Il apprendra à respirer, à se relâcher, à chuter, à assouplir ses articulations, à se déplacer légèrement et librement, à préserver son intégrité tout comme il apprendra à préserver l’intégrité de son partenaire lors de l’entraînement.

Discipline physique et morale complète, l’aïkido permet d’acquérir une meilleure maîtrise de soi en assurant un développement harmonieux du corps.

L’aïkido se pratique dans des dojos, salles ouvertes ou fermées utilisées aussi pour les autres arts martiaux (judo, karaté), tapissées de tatamis (tapis épais), soumises à des normes contrôlées. L’on peut pratiquer également en extérieur.

Il n’y a pas de compétition. La recherche est celle de l’équilibre par rapport à soi-même et par rapport à son environnement. Une telle pratique est donc accessible à tous.

INTERET DE LA PRATIQUE DE L’AIKIDO :

   La pratique de cette discipline peut contribuer à améliorer l’état de santé par le développement harmonieux de toutes les parties du corps, l’augmentation de la souplesse, la correction de l’attitude (colonne vertébrale), le contrôle de la respiration, la relaxation, l’endurance.

L’étude des mouvements impose la recherche de l’équilibre et du déséquilibre, la connaissance et l’utilisation de l’énergie, le développement des réflexes.

Le respect de l’étiquette et l’esprit particulier de non violence caractérisant l’aïkido permettent au pratiquant d’acquérir des valeurs morales telles que la politesse, la modestie, la bonté, la loyauté, la fidélité, l’honneur, le courage, la maîtrise de soi.

A partir d’une attaque contrôlée, l’aïkido banalise l’agression et conduit le pratiquant vers une réponse adaptée : ne pas fuir, faire face à l’agresseur avant de se déplacer et d’esquiver. Les pratiquants développent un puissant système de self-défense intimement lié à un ensemble de principes et d’attitudes visant à résoudre les conflits de manière calme et mesurée.

   La pratique de l’aïkido est réglementée comme les activités physiques et sportives en France. Les clubs sont affiliés à une Fédération et les pratiquants licenciés à cette même fédération.

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